经过一天的学习，你累了吗？累了就早点睡？
睡觉？不可能的。夜生活才刚刚开始。睡前不玩手机，就像吃饭没有汤，总觉得少了点什么。
这个世界上最难戒掉的有三件事:熬夜、玩手机、熬夜玩手机。
前不久，都市快报报道了一名宁波男子在单位上班时，突然发现右眼模糊，看不清电脑屏幕。他只能看见自己眼前的手指。然后马上去了医院，被诊断为眼睛有风。
这是我第一次听到风这个词在我眼里。
我们都听说过中风，那么你知道什么是眼风吗？
眼内风是一种影像，是一种严重的急性致盲性眼病。它通常是由眼睛的视网膜动脉或静脉阻塞引起的，严重时会导致视力下降，视力模糊，眼睛聚焦困难，部分视野变暗，甚至永久失明。
具体来说，我们的动脉血液从心脏流向眼睛。一旦眼动脉堵塞，眼底动脉就会缺血缺氧，导致水肿。
超过53小时不及时就医，眼底细胞会彻底死亡，导致永久性失明。
与动脉不同，静脉血从我们的眼睛流回心脏。一旦静脉堵塞，血液就无法从我们的眼睛流出，就会表现为出血。出血位置会出现一些小阴影，也会造成眼底细胞水肿。
虽然不像眼底动脉闭塞那么危急，但是有一个严重的并发症，就是新生血管性青光眼，情况严重的时候甚至连眼球都保不住。
中风会有抢救的黄金时间，同样，风眼也会有抢救的黄金时间。
如果眼睛缺血超过1.5小时，视网膜的光感受器将受到不可修复的损伤。如果缺血超过2小时，视网膜就会萎缩，视力难以恢复。
谁在他们眼里容易拉风？
一般来说，眼风常见于老年人和患有高血压、高血脂、高血糖的人群。但是目前眼风的人群越来越年轻化，原因和我们现在的生活习惯有很大关系。
长时间在黑暗环境下看手机、ipad、电视等电子屏幕，过度用眼、熬夜、频繁饮酒、吸烟、情绪不稳定等都有可能引起突发的眼风。
我不想让风吹进我的眼睛，我必须注意一些事情。
治眼风，预防为主，治疗为辅。良好的用眼习惯很重要:
1.认真规范眼保健操，保持正确的读写姿势，避免在强光或黑暗环境下看书、写字或工作。
2.尽量减少使用眼药水的次数。虽然眼药水可以帮助我们暂时缓解疲劳，减轻红眼症状，但是治标不治本，炎症依然存在。重复使用可能会适得其反。
3.不要用手揉眼睛，因为我们手上有很多看不见的细菌。用手揉眼睛会把细菌带入眼睛，可能会引起眼睛发炎。
4.避免过度使用眼睛。长时间盯着手机、电脑等电子设备会导致眼睛干涩酸痛，也会影响视力。更严重的，甚至可能导致青光眼。对于过度用眼的人，比如程序员、媒体工作者，一定要注意劳逸结合。工作一段时间后，我们会抬头看看远处的风景，放松眼睛，避免长时间的高压用眼。
5.对于三高人群，一定要遵医嘱，做好基础疾病的治疗。养成良好的作息规律很重要。不要吃太油腻，以清淡饮食为主，每天积极锻炼，少玩手机，早睡。
不管是什么样的人，都要注意眼睛健康，每年按时体检。
通过拍照可以看到自己眼底动静脉的血流情况，直观的了解眼底视网膜组织的健康水平。
当我们的眼底患有疾病时，我们眼球后部的玻璃体和视网膜的结构、形状和颜色都会发生相应的变化。只有及时发现这些危险因素，才能达到更好的预防。
值得注意的是，眼睛里可能有风的先兆。如果你有时眼前突然变暗，过一会儿又好了，或者眼前出现断断续续的阴影，请不要大意。请及时去医院检查，防患于未然。
眼睛是心灵的窗户。为了保护我们幼小的心灵不受伤害，让我们从保护眼睛开始吧。少玩手机，少熬夜。毕竟我们只有一双眼睛，手机可以有无数个！
